365bet开户网,夏季开胃菜食谱,西红柿茄子炒饭,美味又营养的餐点,5分钟内的快速手工菜

5分钟快速准备饭菜,西红柿炒茄子原料:
2个茄子,3个西红柿,1个青椒,8瓣大蒜,1汤匙盐,2汤匙生酱油,半汤匙旧酱油,1汤匙番茄酱,1汤匙淀粉,1个量匙勺油消耗量,一半量匙
5分钟快速准备饭菜,练习番茄炒茄子
食材合影,茄子(去皮一个,去每个人都去皮),煮熟的西红柿(这是我唯一的没有去皮的西红柿),青椒碎(用手撕开以保持其内在活力)为锅做准备。
润滑脂和热量。
撒在茄子上,直到软了2/3大蒜,然后离开锅,味道鲜美,不被烧焦。
基础油,搅拌大蒜1/3。
番茄打开,并与加里奇先生对话以激发她的灵魂。
在关键时刻,当激素的味道恰到好处时,青椒登场,以保留初恋的最佳甜味。
茄子叔叔看到了熟悉之处,完全融入了舞台,看着一切。
汤:半碗淡水-1勺番茄酱-2勺酱油-1勺食用油-1勺旧酱油-1勺淀粉-1勺糖(整个图片对把它)。
让他们聊天2分钟。
出来。
提示:茄子富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和钙,磷,铁等营养素。茄子还包含微量元素,例如磷,钙和钾,以及各种生物碱,例如胆碱,葫芦巴,水苏素和茄碱,尤其是紫色茄子,具有较高的维生素含量。可能抑制胃肠道肿瘤细胞的生长。
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